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Accompagnement Body Recomp'

Formule 1 an — les 3 phases complètes ·
  • La méthode en vidéo — 5 modules pour comprendre les clés de la perte de gras et d'une silhouette sculptée à 40 ans
  • L'appli The Shape Club — ton cockpit au quotidien et ton coach dans ta poche (suivi, bilans et plan d'action)
  • Tes programmes d'entraînement — option salle ou maison, avec les vidéos d'exécution et le suivi des charges
  • Tes plans alimentaires & le tracking de tes macros (scan, repas sur mesure, équivalences)
  • Ton bilan & ton plan d'action chaque semaine, ajusté pour toi
  • 2 coachings en live / mois — tes questions et tes exécutions corrigées, un accès direct à moi
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